Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 162,68g | Carb: 307,07g.
Colazione: Britannia Marie Gold Biscuits, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread. Pranzo: Peda, Aloo Matar, Nutrela Soya Chunks. Cena: Nutrela Soya Chunks, Turmeric (Ground), Sugar, Milk, Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Peda, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Apples, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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230 kcal
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Esercizio:
wait training - 1 ora, abs - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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