Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 91,73g | Carb: 113,57g.
Colazione: Almighurt Cocosnuss, Salatgurke, Tomaten, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Knorr Champignon Sauce, K-Classic Schwäbische Spätzle. Cena: Müller Reine Buttermilch, Gebackene oder Gekochte Forelle. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joa0707
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