Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4261 kcal
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Gras: 135,41g | Prot: 266,50g | Carb: 483,42g.
Colazione: Tesco Cocoa Powder, Bananas , Morrisons Wholemeal Bread, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk, Egg, Tesco Everyday Value Double Gloucester. Pranzo: Lidl 81% Chocolate, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Medallion Steak, Asparagus , Golden Sun Wholegrain Rice, Tilda Coconut Steamed Basmati Rice. Cena: Tesco Wheat Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Pears , Black Olives, Walnuts, Spinach , Morrisons Cut Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato , Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Liberte Blueberry Yogurt, Potato, Co-Op Orange Juice with Bits, Bananas . Snacks/Altro: Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
ooo wow it's going right way 👍😊
04 dic 20 da utente: omshawf
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04 dic 20 da utente: MikeJustin
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Storia del Peso di MikeJustin
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