Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2011
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118,6 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 42,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 25,67g | Prot: 63,85g | Carb: 184,18g.
Colazione: Toasted Whole Wheat Bread, DanActive Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas, Orange Juice, Tea (Brewed), Fat Free Spread. Pranzo: Power Bar Protein Plus Chocolate Crisp. Cena: Turron Praline Ron con Pasas, sweet peas, Basmati Rice, wine, Gardein Chick'n filets. Di più...
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4054 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fledgist
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