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😁
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 76,17g | Carb: 272,18g.
Pranzo: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Cena: Mashed Cauliflower, Woolworths Hummus, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Snacks/Altro: Coffee, Roast Beef, Tastic Flavoured Rice Moroccan Spice & Sweetcorn, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Coffee, Mince Pie , Coffee, Bananas, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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