Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 43,37g | Prot: 104,49g | Carb: 165,18g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Ciruela, Manzana, Repollo Verde, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Pan Dulce. Snacks/Altro: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Castañas de Caju, Aguila Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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