Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 77,34g | Prot: 85,34g | Carb: 178,61g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Конфеты из Сухофруктов, Жареная Говядина (Только Постное), Кабачок Гриль. Pranzo: Апельсин, Маслины, Батат, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Печенье Кокосовое. Cena: Мандарины, Маслины, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|