Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 78,76g | Carb: 93,77g.
Colazione: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Bio Schafjoghurt, Walnüsse, Haselnüsse, Davert Kamut Khorasan Weizen, Spielberger Einkornflocken , Spielberger Emmerflocken, Wassermelone, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Pranzo: Real Rotbarschfilets, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. Cena: Haselnüsse, Leinöl, Gut & Günstig Magerquark. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tinasname
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