Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 40,83g | Prot: 68,33g | Carb: 150,19g.
Colazione: Café com Açúcar, Abacaxi, Bauducco Panettone. Pranzo: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Agrião. Cena: Pizza de Queijo. Snacks/Altro: Bauducco Panettone, Geladinho, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natibarn@
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