Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 33,00g | Prot: 75,23g | Carb: 95,50g.
Colazione: Egg Omelet , Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Sambal Goreng, Cooked Fish, Chicken Thigh, White Rice. Cena: Urap, Smoked Trout. Snacks/Altro: GaGa Mie Telor A1, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rizkyyolanda
|