Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 58,19g | Carb: 143,57g.
Colazione: Vitello Serek Naturalny, Delikate Ser Blue Niebieski, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jajko na Twardo. Cena: Multi-Smak Surówka Colesław, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Feta, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Altro: Wedel Czekolada Gorzka, Mandarynki, Vital Fresh Smoothie. Di più...
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439 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ag_mal
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