Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 66,95g | Prot: 81,44g | Carb: 152,45g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Говядина (Только Постное), Хурма, Батат. Pranzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Хурма, Банан, Винегрет, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Маслины, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2538 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|