|
сегодня ровно 2 месяца, -10кг полёт нормальный.
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 52,26g | Prot: 69,18g | Carb: 125,93g.
Colazione: Овсяноблин 30.10 2020. Pranzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Добрянка Кета Жареная, Кетчуп, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
05 dic 20 da utente: Ирина Чапчикова
|
вау!))))как вам это удалось 😍так держать)
05 dic 20 da utente: leisanpp
|
Ну здорово!!👏как вам так удалось?
05 dic 20 da utente: Inessa1107
|
05 dic 20 da utente: wonderful97
|
Вау, у меня лишних 16 кг, за пол года сбросила только 4. подскажите, как вы так?
05 dic 20 da utente: АлинаШубнякова:)
|
Здорово! А я два месяца бьюсь над последними тремя кг до цели и пока безуспешно😁 Радует только, что талия уменьшается, хоть и вес стоит.
06 dic 20 da utente: KVnika
|
Всем привет) тренировки в домашних условиях: аэробика с силовыми. Кушаю 3 раза в день без перекусов. Калории не считаю, примерно на глаз понимаю. Не ем сахар.
06 dic 20 da utente: rusmalina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rusmalina
|