Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 59,14g | Prot: 123,16g | Carb: 165,07g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Noix de Cajou Grillées Salées. Cena: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Mozzarella, Concombre (Pelé), Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Ciboules ou Cives, Piment, Raisins. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NonoBdnt
|