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Devagar e sempre 🙏
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 90,53g | Prot: 74,53g | Carb: 17,77g.
Colazione: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Requeijão, Ovo. Pranzo: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Altro: Cacau Show Tablete La Creme. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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