Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
|
45 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2204 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 140,06g | Carb: 261,93g.
Colazione: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 小松菜, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ. Pranzo: ラム肉のロースト, 人参, 大根, パクチー, 春雨, チキンスープ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), 羊肉串, 漬物, ご飯. Cena: キッコーマン うちのごはん 厚揚げのみぞれ煮, キューピー タルタルソース, 温野菜, カゴメ 完熟ホールトマト, 大根, ナス, イチビキ 里芋の煮っころがし, ごぼう, れんこん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チヂミ, 雑穀米. Snacks/Altro: ミュート お豆腐マフィン 紫芋&クルミ, コーヒー, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina3914
|