Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1074 kcal
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Gras: 81,60g | Prot: 66,74g | Carb: 22,12g.
Colazione: Café, Café, Santa Clara Nata. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca. Cena: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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