Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 75,49g | Carb: 168,11g.
Colazione: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Roshen Батончик, Батон с Маслом. Pranzo: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Cena: Морковный Салат, Сельдь Соленая, Суп из Говядины. Snacks/Altro: Хурма. Di più...
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1557 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mira_nurmashova
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