Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 51,31g | Carb: 190,68g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Oreo Birthday Cake, Trident Sugarless Gum with Xylitol. Cena: Green Bean Casserole. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Vanilla & Reeses Ice Cream. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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