Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 23,39g | Prot: 62,07g | Carb: 96,74g.
Colazione: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Pranzo: ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Rawit Segar, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Labu Siam, Pakcoy, Nasi Merah, Dada Ayam. Cena: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu, Mangga. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di R Isma...
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