Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 29,07g | Prot: 352,52g | Carb: 58,87g.
Colazione: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Сахар, Молоково Молоко 2,5%. Pranzo: Сваля Творог Обезжиренный, Лук, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Cena: Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|