Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 77,64g | Carb: 64,77g.
Colazione: Thunfischsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Mischgemüse, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Cena: Müller Reine Buttermilch. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Stirare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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