Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 46,40g | Prot: 121,92g | Carb: 151,24g.
Colazione: Francine Farine de Blé Complète, Bulk Powders Farine de Coco, Bowlcake, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Cannelle, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Pranzo: Bulk Powders Farine de Coco, Francine Farine de Blé Complète, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Oeuf, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Riz Basmati (Cuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Cena: Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Nutricia Protifar, Oignons, Maggi Arôme Saveur, Céréal Bio Tofu Nature, Céleri Rave, Carottes, Salade Verte. Snacks/Altro: Markal Farine De Lupin Bio, Bulk Powders Farine de Coco, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Cookie aux Pépites de Chocolat, Noix de Cajou, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Banane. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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