Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 44,64g | Carb: 210,35g.
Colazione: Francine Gauffres, Grapefruit Juice, Latte Coffee. Cena: Chocolate Cupcake, Red Table Wine , Duck, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Vegetables. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minuti, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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