Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 59,53g | Prot: 120,33g | Carb: 76,28g.
Colazione: Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Белоречье Сардельки Куриные, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо. Pranzo: Пастила, Solvie Печенье Протеиновое "Дыня" , Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Era Green Семена Чиа, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Altro: Solvie Печенье Протеиновое "Ананас" , Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос" . Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|