Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 99,90g | Carb: 114,42g.
Colazione: Cocoa Powder, Cinnamon, Bananas, Flaxseed Seeds, Milk, Coffee with Milk, Pick n Pay Oat Bran, USN Protein Shake, Turmeric (Ground), Cappuccino. Pranzo: Cheddar Cheese , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger McR
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