Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
926 kcal
|
Gras: 31,08g | Prot: 43,56g | Carb: 125,82g.
Colazione: Икра, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Cena: Салат из Свеклы с Чесноком, Булгур с Овощами, Хурма. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яблоко. Di più...
|
|
2471 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lena.krasova.93
|