Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 35,44g | Prot: 81,86g | Carb: 302,09g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Cena: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Altro: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion, Golden Delicious Apples, Air Popped Popcorn, SnackWells Protein Bar, Golden Delicious Apples, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion. Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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