Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1891 kcal
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Gras: 76,46g | Prot: 153,59g | Carb: 157,99g.
Colazione: Unsalted Butter Stick, Lunch Mate 98% Fat Free Turkey Breast, Egg White, Fried Egg, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Skippy Creamy Peanut Butter, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Cena: 1% Fat Milk, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Altro: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1% Fat Milk, Air Popped Popcorn , Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets, Apples , SportPharma Whey Protein Powder. Di più...
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3256 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di mcarthey
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