Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2020
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 44,32g | Prot: 116,08g | Carb: 154,16g.
Colazione: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Cabbage, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Turkey Breast Meat, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, S&W Jacob's Cattle Beans, Winter Squash, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Olive Oil. Snacks/Altro: Boca Original All American Veggie Burger, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Plain Croutons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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