Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2154 kcal
|
Gras: 48,28g | Prot: 248,51g | Carb: 176,55g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Rolled Oats, Puregg Simply Egg Whites. Pranzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, Sirena Tuna with Chilli & Oil. Cena: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Puregg Simply Egg Whites, Musashi High Protein Vanilla, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Sponge Cake without Icing, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
|
|
2933 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|