Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 24,70g | Prot: 78,82g | Carb: 84,70g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Putih Telur. Pranzo: Nasi Merah, Dada Ayam, Jamur Tiram, Pakcoy, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Rawit Segar, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki. Cena: Tahu, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Altro: Keju Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Buah Naga. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di R Isma...
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