Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 62,23g | Carb: 150,14g.
Colazione: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Sayuran Mentah, Soto Daging, Telur, Wortel, Paprika Merah Manis, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair, Kentang Merah (Daging dan Kulit). Cena: Jeruk. Snacks/Altro: Pastel. Di più...
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1346 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummi_nay
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