Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
|
61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 35,64g | Prot: 70,18g | Carb: 123,91g.
Colazione: Болгарский Перец, Хек, Сладкий Горошек (Стручок), Фасоль Стручковая, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква, Кабачок. Pranzo: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Постный Борщ. Cena: Конфеты из Молочного Шоколада, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Икра Красная, Блины, Маринованная Сельдь, Белый Хлеб, Груши, Сливы, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Зеленые Оливки, Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|