Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 178,68g | Carb: 332,42g.
Colazione: Scivation Xtend BCAA, Bananas, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Poha. Pranzo: Gujiya, Aloo Gobi, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Almonds , Cooked Egg White, Milk, Sugar, Turmeric (Ground), Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Orange, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|