Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2516 kcal
|
Gras: 105,30g | Prot: 137,16g | Carb: 257,49g.
Colazione: Barinoff Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Родные Просторы Батон Нарезной. Pranzo: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Репчатый Лук с Чесноком, Сыр Российский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Макароны Отварные, Московский Картофель Чипсы Королевский Краб, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Магнит Помело, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Сыр Российский. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #мамадвойни
|