Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 85,63g | Prot: 103,39g | Carb: 45,12g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Cena: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Red Table Wine. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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