Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 85,33g | Carb: 124,22g.
Colazione: Champ Chicken Nugget, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Kubis, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar. Snacks/Altro: Kraft Cheddar Cheese, Buah Anggur, Apel Fuji, Kraft Cheddar Cheese, Biokul Yogurt, Apel Fuji. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiiikaa
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