Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4177 kcal
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Gras: 138,29g | Prot: 291,61g | Carb: 431,46g.
Colazione: Bananas , Jordans Frusli Red Berries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rowan Hill Wholemeal Pitta Bread, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Bananas , Mornflake Scottish Jumbo Oats, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Semi-Skimmed Milk, Egg, Nestle Kvarg Raspberry . Pranzo: Sweet Potato , Branston Pickle, Almonds , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rowan Hill Wholemeal Pitta Bread, Broccoli , Lidl 95% Dark Chocolate, Ilchester Applewood Smoked Cheese, Red Kidney Beans (Canned) , Co-Op 5% Fat Beef Mince , Semi-Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats. Cena: Batchelors Slim A Soup Chicken , Marmite Crunchy Peanut Butter, Spinach , Red Kidney Beans (Canned) , Lidl French Brie Reduced Fat, Tesco Sardines in Brine, Sweet Potato. Snacks/Altro: Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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