Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 65,44g | Prot: 106,94g | Carb: 218,59g.
Colazione: Pain aux Céréales, Super U Rillettes de Poulet, Super U Le Carré, Twinings Thé Vert Citron. Pranzo: Sushi Shop Salade de Calamars, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Chirashi Saumon. Cena: Oeuf Dur, Gerblé Levure de Bière, Aldi Vinaigre Balsamique, U Vinaigrette, Emmental, Olives Noires, U Dés de Poulet, U Cœurs d'artichauts, Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Altro: Banane, Kiwi, Mandarine. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laetitia020418
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