Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 48,06g | Prot: 60,61g | Carb: 128,04g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Молоко Катык 4%, Винегрет, Говядина Отварная, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Pranzo: Кофе с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной, Капуста Белокочанная. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Altro: Хурма. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramzes291186
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