Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2090 kcal
|
Gras: 88,64g | Prot: 84,18g | Carb: 229,76g.
Colazione: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Yumurta Omleti, Superfresh Mısır, Sütaş Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Şehriyeli Pilav, Et Sote. Cena: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Uno Kıtıruno Denge Tam Buğday Unlu ve Chia Tohumlu, Ülker Caramio, Türk Kahvesi, Mandalina, Kinder Bueno. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serayiscan
|