Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 104,59g | Carb: 111,33g.
Colazione: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfischsalat, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Pierogi Ruskie. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Morliny Wurst. Snacks/Altro: Aldi Knusper Milch Riegel. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joa0707
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