|
вчера был тортик и бутер с белым хлебом
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
978 kcal
|
Gras: 24,24g | Prot: 76,43g | Carb: 124,69g.
Colazione: Хлебцы Столовые, Киви, Грейпфрут, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Мёд. Pranzo: Семена Льна, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Сельдерей, Зеленый Перец, Брокколи и Цветная Капуста. Cena: Творог 0%, Соевый Соус, Суп из Сельдерея. Snacks/Altro: Дыня, Яблоки (без Кожи), Активия Йогурт, Инжирный Персик. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|