Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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107,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 38,80g | Prot: 81,13g | Carb: 247,72g.
Colazione: Mamão Papaia, Triunfo Bolacha Água e Sal, Açúcar, Italac Leite Integral. Pranzo: Laranja Pêra, Atum Sólido Ao Natural, Penne, Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates. Cena: Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Snacks/Altro: Paulista Iogurte Granola e Mel, Café com Açúcar, Leite Integral, Tostines Biscoito Maizena, Leite (Leite Integral). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luiz Medeiros
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