Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 57,62g | Prot: 213,66g | Carb: 179,06g.
Colazione: Eiklar, Rührei, Edeka Räucherlachs, Ternäben Forellenfilets, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Pranzo: Knorr Spaghetti Bolognese. Cena: Alkoholfrei, Matjesfilet, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Vollkornsaftiges. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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