Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2013
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 72,83g | Prot: 100,33g | Carb: 172,88g.
Colazione: Сливочно Сырная Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт), Чай. Pranzo: Верес Горчица, Рассольник, Свежая Ветчина, Жареное Яйцо, Перловая Каша. Cena: Макароны Отварные, Красное Столовое Вино, Айран (Чистая Линия). Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_eona
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