Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 84,33g | Prot: 138,24g | Carb: 184,13g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Cherry Tomatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light. Cena: Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Brussels Sprouts, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Altro: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|