Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 22,82g | Prot: 46,03g | Carb: 98,93g.
Colazione: Milk. Pranzo: Macaroni Cheese, Optifast Coffee Shake, Strawberries . Cena: OptiSlim Royal Chocolate Shake, Jenny Craig Sticky Date Pudding. Snacks/Altro: Blueberries (Unsweetened, Frozen). Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nana Colleen
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