|
ga tau lagi. padahal udah defisit kalori dan wo😭😭
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 69,18g | Prot: 85,95g | Carb: 114,33g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Makaroni. Pranzo: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kelapa, Ikan Tuna. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Sayur Lodeh, Tahu Bacem. Snacks/Altro: Mangga, Garuda Kacang Atom. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ikakusuma
|